মধুর উপকারিতা এবং খাঁটি মধু চেনার উপায় ? মধু খাওয়ার নিয়ম ও সময় ?

# মধুর পুষ্টি ও ঔষধি গুণ ?

# খাঁটি মধু চেনার উপায় ?

# মধুর উপকারিতা এবং মধুর গুণে হবে রোগমুক্তি ?

# মধু ক্ষত ও পোড়া সারায় ?

# মধু খাওয়ার নিয়ম ও সময় ?

# মধুর পুষ্টি ও ঔষধি গুণ

মধুর এ উচ্চশক্তির ক্যালরি কেবল সাধারণ সুগারের ন্যায় যা রূপান্তর ব্যতীত সরাসরি অস্ত্র থেকে রক্তে সংযোজিত হয়। মধুতে প্রায় ৪৫টি খাদ্য উপাদান থাকে। আরো থাকে ২২ শতাংশ Amino acids, 28 percent mineral salts and 11 percent enzymes. It does not contain fat and protein. Honey contains vitamins B1, B2, B3, B5, B6, iodine, zinc ও কপারসহ অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আমাদের শুধুমাত্র দেহের বাহ্যিক দিকের জন্যই নয়, দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুরক্ষায় কাজ করে।

# খাঁটি মধু চেনার উপায়

মধুতে প্রায় ৪৫টি খাদ্য উপাদান থাকে। খাঁটি মধু পানির গ্লাসে ড্রপ আকারে ছাড়লে তা সরাসরি ড্রপ অবস্থায়ই গ্লাসের নিচে চলে যায়। কয়েক ফোঁটা মধু একটি ব্লটিং পেপারে নিলে ব্লটিং পেপার দ্বারা চুষে নিবে না। মধু খাঁটি না ব্লটিং পেপারকে আদ্র করবে।

• মধুর আসাধারণ ঔষধি গুণের কারণে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুতে আছে সৌন্দর্যবর্ধক, স্বাস্থ্যবর্ধক ও রোগ নিরাময়কারি উপাদান। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা ও সৌন্দর্য চর্চায় হাজার হাজার বছর ধরে ব্যাবহার হচ্ছে।


মধুর উপকারিতা এবং মধুর গুণে হবে রোগমুক্তি ?

প্রায় ৪ হাজার বছর আগে থেকেই থেকেই ঔষধ ও রূপচর্চার উপকরণ হিসেবে মধু ১টি জনপ্রিয় উপাদান । প্রাচীন কালে মিশরে মধু ব্যবহৃত হতো পেন বা ব্যাথা ও ঘা সারাতে । গ্রীকরা আস্থা করতো যে মধু দীর্ঘ জীবন লাভ করতে সহায়তা করে । খাবার হিসেবেও এর জুড়ি নেই । বিভিন্ন মিষ্টান্নতে মধু ব্যবহার করা হয় চিনির বিকল্প হিসেবে । সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এই উপাদানটি শরীরের জন্য অত্যন্তউপকারী একটি খাবার । আসুন জেনে নেয়া যাক মধুর ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ।

মধু কফ ও কাশি কমায়

শীতের ঠা আবহাওয়ায় অনেকেরই খুসখুসে কাশি ও কফের সমস্যা দেখা দেয় । প্রতিদিন মধু খেলে খুসখুসে কাশি ও কফের সমস্যা কমে ।


https://shafinit.com.bd/%e0%a6%ae%e0%a6%a7%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%a4%e0%a6%be/